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Body Tonic

Un'alternanza di lezioni di aerobica coreografata a basso impatto e lezioni di tonificazione muscolare globale anche con l'utilizzo di piccoli attrezzi: pesetti, fasce elastiche, cavigliere, e in alcune lezioni è previsto anche l'uso dello step. La lezione comprende una parte a terra con esercizi mirati alla tonificazione e al rassodamento di gambe, addominali e glutei: non viene trascurata una parte dedicata allo stretching e rilassamento muscolare. Un corso rivolto ad un ampia fascia di età tenendo presente che è consigliabile specificare al medico, che vi rilascerà il certificato, che la disciplina è di tipo aerobico. Salute significa anche sentirsi in forma!

Palestra Libertà
Lunedi - Mercoledi;
dalle 19.00 alle 20.00